Qi centrum
Meer over mij
Hallo en welkom om mijn website.
Mijn naam is Ida Bloem.
Ik ben Yin yoga docent, Reiki behandelaar en beoefenaar van mindfulness.
Vanuit deze functie geef ik lezingen over de voordelen van yoga vanuit een anatomisch oogpunt gezien.
Momenteel ben ik bezig met een studie Ayurveda, gericht op voedingsleer.
Voor mij bestaat het leven uit energie en het vinden van de juiste balans in het gebruik hiervan.
Dat is waarom ik de naam Qi centrum voor mijn bedrijf heb gekozen.
Qi, ook wel chi of ki genoemd, is niet in één woord uit te leggen. Het is een concept uit de oosterse cultuur.
Vaak wordt qi omschreven als adem, levenskracht, vitale energie of spirituele energie. Een energie dat verbind en deel uitmaakt van alles wat bestaat.
De sleutel naar een lang en gezond leven is een combinatie van bewegen en rust.
- Grandmaster Lu Zijian -
Begeleiding professionele muzikanten
Het is mogelijk om mij in te huren voor het begeleiden van (jonge) professionele muzikanten.
Bijvoorbeeld tijdens muziekfestivals waarbij jong talent masterclasses krijgen.
Redenen van begeleiding
Met name bij klassieke muzikanten ontstaan door veel repeterende bewegingen vaak fysieke klachten.
Daarnaast is de begeleiding een goede aanvulling op de Alexander techniek.
Het vermindert spanning en stress en verhoogt de mobiliteit doordat er een betere balans ontstaat.
Waaruit bestaat de begeleiding
De begeleiding bestaat uit een lezing van ruim één uur.
Via een powerpoint bespreken we de voordelen van yoga vanuit een anatomisch oogpunt gezien.
Denk hierbij aan:
- Wat is een natuurlijke ontspannen houding en hoe belast ik mijn lichaam nu.
- hoe kan yoga bijdragen aan het verminderen van stress, angst en lichamelijke ongemakken.
Tijdens de lezing is er interactie via vraag en antwoord,
worden er enkele lichamelijke oefeningen en een ademhalingsoefening gedaan.
Daarnaast zijn één of meerdere yogalessen mogelijk.
Tijdens een yogales ligt de focus op ervaren en luisteren naar je lichaam.
Zowel de lezingen als de lessen kunnen in het Engels worden gegeven.
Yin Yoga
Yin yoga is een combinatie van Hatha yoga en traditionele Chinese geneeskunde.
Yin yoga is voor iedereen geschikt maar vooral voor mensen met vermoeidheidsklachten
door overspannenheid, burn out of fybromyalgi.
Yoga vermindert spanning en stress en verhoogd de mobiliteit.
NB: Er zijn op dit moment geen Yin yoga groepslessen.
Yoga retraites en reizen
Schiermonnikoog
Elk najaar organiseert Qi centrum een weekend retraite op Schiermonnikoog.
Tijdens het weekend worden verschillende vormen van yoga beoefend,
genieten we van de natuur,
bespreken we hoe je meer mindful in het leven kan staan en
kan een bezoek aan de pluktuin voor verse groente en kruiden niet ontbreken.
De maaltijden zijn op basis van Ayurveda.
Noorwegen
In het voorjaar organiseert Qi centrum mindful wandel reizen naar Noorwegen.
Noorwegen staat voor mij voor puur.
De ongerepte natuur en ruimte is de ideale plek om jezelf te (her)ontdekken, tot rust te komen en
natuurlijk om te genieten van het prachtige land.
Ayurveda
Ayurveda is een Sanskriet-woord wat eigenlijk uit twee woorden bestaat.
Ayur, wat vrij vertaald leven betekend, en Veda, wat kennis of wetenschap betekend.
Het is een levenswijze die gezondheid en welzijn wil bevorderen.
Tijdens een workshop Ayurvedische voedingsleer gaan we in op je natuurlijke intuitie,
welke voeding goed voor je is en welke minder,
hoe je spijsvertering werkt en
hoe je je immuunsysteem kunt verbeteren.
Op dit moment zijn er geen nieuwe data voor workshops
In ons huidige drukke leven vergeten we nooit onze telefoon op te laden
waarom vergeten we dat toch vaak voor onszelf.
Fotogalerie
"Na de Yin yoga voel ik echt meer ruimte"
Contact
Qi centrum
Borgercompagniesterstraat 4
9611 KB Sappemeer (Gr)
Whatsapp: 06 13590511
Mail: info@qicentrum.nl
Openingstijden:
Maandag - Vrijdag
10:00 uur - 12:00 uur
13:00 uur - 17:00 uur