Qi-Yoga-Wochenende Schiermonnikoog

Qi bedeutet wörtlich „Atem“ oder „Luft“ und im übertragenen Sinne „Lebenskraft“ oder „Energiefluss“

Von Freitag, 1. Oktober 2021 bis Montag, 4. Oktober 2021 können Sie auf dem schönen Schiermonnikoog entdecken, wie Sie Ihren inneren Energiefluss lenken und Ihre Immunität stärken können.

Am Morgen lernen Sie, wie Sie Ihre Energie durch Qi-Gong-Übungen, Yoga-Flow, aktive Meditation und Prānāyāmas aktivieren können.

Sorgfältig aufgebaute Abfolgen von Dehnungen, Bewegungen und Körperhaltungen schaffen einen Zustand der Harmonie und des Gleichgewichts in unserem Körper.

Durch Meditation entfernst du die Muskelspannung aus deinem Körper. Das gibt eine wunderbare innere Ruhe und ein Gefühl neuer Kraft und Energie. Darüber hinaus schafft eine kontrollierte Atemkonzentration

Durch Konzentration lernst du besser und effizienter mit deiner Energie umzugehen

Abends setzen wir unser Qi bei einer Yin-Yoga-Stunde frei.

Der Unterricht findet so viel wie möglich im Freien, am Strand oder in den Dünen statt.

Um zu wissen, wie Sie Ihre Immunität stärken können, müssen Sie wissen, wie die Verdauung funktioniert.

Darauf wird in einer kurzen Einführung in die ayurvedische Ernährung eingegangen.

Der Tagesablauf und alle Mahlzeiten basieren auf Ayurveda.

Auf Schiermonnikoog gibt es einen Pflückgarten, wo wir so viele frische Produkte wie möglich für unsere Mahlzeiten bekommen.

Ein schöner achtsamer Start in den Freitagnachmittag.

Neben den geplanten Aktivitäten bleibt noch genügend Zeit, um die schöne Insel zu erkunden.

Sie können sich über das unten stehende Formular oder per Whatsapp anmelden.

Der Preis für dieses Wochenende beträgt € 325,-. Bis zum 30. Juni 2021 gilt ein Frühbucherpreis von € 295,-.

-Einschließlich

- alle Mahlzeiten

- Tee

- Übernachtung pP auf Basis eines Doppelzimmers

- Bettwäsche

- Leihfahrrad für Samstag und Sonntag

- Bootsticket

:Nicht enthalten:

- Transport nach Lauwersoog

Nach Anmeldung sind innerhalb von 14 Tagen mindestens 50 % des Buchungsbetrages zu zahlen. Der Restbetrag ist bis spätestens 3 Wochen vor Beginn zu entrichten. Bei Stornierungen innerhalb von 15 Tagen vor Beginn werden 40 % des Gesamtbetrages fällig

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